Prendre la décision de rencontrer un psychothérapeute est un signe positif et le résultat d’un long cheminement personnel. De nombreux motifs de consultation existent : la perte d’un être cher, un divorce, une angoisse diffuse, des difficultés relationnelles , un manque de confiance en soi ou des douleurs plus anciennes et jamais exprimées. Parfois on ne sait pas non plus exactement pourquoi on se sent mal avec le sentiment d'être dans une impasse.

Je consulte à Marylebone et dans la City ou en ligne et reçois des adultes (+ de 18 ans). La thérapie aura pour objectif de vous aider à acquérir une meilleure connaissance de vous même, de votre mode de fonctionnement émotionnel et affectif et mettre à jour certains conflits inconscients.

Je me réfère à une psychothérapie d'inspiration analytique (psychodynamique). et propose des thérapies courtes ou plus longues. La thérapie brève correspond à des besoins précis et identifiés (phobies récentes par exemple, stress post -traumatique). Le nombre nécessaire de séances sera alors convenu dés le départ et la thérapie prendra fin une fois les séances terminées.

Un traitement bref peut-être tout à fait efficace mais n'est en général pas approprié à des troubles plus ancrés tels des troubles de l'humeur, malaise générale, les effets à long terme des abus sexuels, sentiment de vide, inhibition chronique etc. 
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Ce travail sur soi permet de donner du sens à ses émotions, à ses expériences, pour sortir d’éventuels schémas répétitifs et diminuer ce sentiment de mal-être et d'anxiété.

 

Dorothée Besland | psychotherapy.besland@gmail.com | +44 (0) 7 557 819 245